|
Muy despacito... pero ahi vamos!
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 68,44g | Prot: 97,94g | Hh: 125,10g.
Aamiainen: Bimbo Pan Thins, Hamburguesa de Pollo, Bicentury Chocolate Blanco, Limón y Coco, Alipende Biscotes Integrales, Burgo de Arias Queso Fresco, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Lounas: Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: Huesitos Huesitos. lisää...
|
|
1808 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|