Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2018
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
517 kcal
|
Rasva: 10,09g | Prot: 36,26g | Hh: 73,91g.
Aamiainen: Jambon, Pain Blanc, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Café. Lounas: Vinaigrette, Mâche, Tomates, Gambas, Maki Thon, Maki Saumon, Choucroute Cuite. Päivällinen: Oeuf, Haricots Verts, Gambas, Choucroute Cuite. Välipalat/Muut: Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Café, Pomme. lisää...
|
|
2011 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 40 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svalerie1
|