Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2018
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2232 kcal
|
Rasva: 32,01g | Prot: 138,76g | Hh: 346,20g.
Aamiainen: + Frutta Fragole Bio Marmellata, Schär Pane Casereccio, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Misura Stevia, Philadelphia Balance, Caffè Espresso, Fage Total 0%. Lounas: Eurospin Petto di Pollo Affettato, Scotti Gallette di Riso , Rice & Rice Pasta di Riso, Parmigiano (Grattugiato), Camoscio d'Oro Delicapra. Päivällinen: Kikkoman Aceto di Riso Condimento X Sushi, Fage Yogurt Greco Total 0% , Eurospin Pangrattato Senza Glutine , Philadelphia Balance, Bietola Cotta, Finocchio, Albume d'uovo, Carne di Petto di Tacchino, Polenta Valsugana Polenta Valsugana, Parmigiano (Grattugiato), Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile. Välipalat/Muut: Cheese cake light, Misura Stevia, Tuorlo d'uovo, Coop Riso Basmati, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Vital Nature Farina di Riso Bio, Albume d'uovo, Watt Whey Protein 90, Lindt Excellence Orange Intense. lisää...
|
|
1978 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 25 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Apple Health - 19 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
hahahah ma come fai???😂😂😂sei un piccolo mostriciattolo😘
24 helmi 18 jäseneltä: elisaan
|
Forse gli analisi del sangue
E il Mancato spuntino di metà mattina
..😑..
Niente sport e pizza a cena
Non lo so neppure io😂
24 helmi 18 jäseneltä: Goanapsy
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|