Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2018
|
37,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3915 kcal
|
Rasva: 128,37g | Prot: 85,31g | Hh: 545,01g.
Aamiainen: Tee, Nestle Nesquik Riegel, Kaffee mit Milch, Schokomuffin, Apfelkuchen, Mövenpick Schwarzwälder Kirsch, Mövenpick Schwarzwälder Kirsch, Dr. Oetker Pudding Marmorette Dunkle Schoko. Lounas: Vitafit Orangensaft, Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Paniertes Schnitzel, Wasser, Kleiner Feigling Kleiner Feigling, Sekt. Välipalat/Muut: Tee, Schokomuffin, Harry Toastbrot, Aldi Brötchen, Käse, Apfelkuchen. lisää...
|
|
894 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Destroyed_Mary
|