|
휴 다행🙏🏻-0.1이라도 매일 빠지는게
좋아 😂😭
(생리2일차)
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 55,97g | Prot: 52,79g | Hh: 240,19g.
Aamiainen: 한살림 채식만두, 이마트 엑스트라버진 코코넛오일, 청정원 굴소스, 바나나, 딸기, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추. Lounas: 짜장면, 깍두기, 단무지. Päivällinen: 소갈비찜, 한성기업 치즈크림스파게티, 마늘, 상추, 무장아찌, 파채, 잡곡밥. Välipalat/Muut: 파리바게트 치즈케이크, 생크림케이크, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pearl0407
|