Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2018
|
42,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 38,55g | Prot: 98,96g | Hh: 244,50g.
Aamiainen: Golia Caramella Liquirizia, Galbusera Magretti, Melinda Mela, Oro Saiwa Biscotti, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Lounas: Pomodorini, Mela, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pesce Spada, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pane Italiano. Päivällinen: Tre Mulini Pasta Integrale, Mela, Sugo di Pomodoro, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale. Välipalat/Muut: Pavesini Pavesini al Cacao. lisää...
|
|
1704 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Pöytätennis (Ping-pong) - 30 minuuttia, Shoppailu - 2 tuntia, Opiskelu - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - silvia-chan
|