Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2018
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 44,54g | Prot: 114,38g | Hh: 130,29g.
Aamiainen: Rohmilch, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Päivällinen: Aldi Magerquark, Dr. Oetker Kirsch Grütze, Gut & Günstig Thunfischfilets - Natur, Risotto mit Mangold, Zwiebeln, Essig-Öl-Dressing, Tomaten. Välipalat/Muut: Haribo Saure Pommes, Eierlikör. lisää...
|
|
2298 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Orissa1962
|