Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2018
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 94,18g | Prot: 55,13g | Hh: 140,31g.
Aamiainen: Smartbar Умный Батончик Мюсли с Семенами Чиа, Селяночка Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Свежая Марка Сыр Легкий 25%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Fifty50 Арахисовая Паста. Lounas: Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Махеевъ Хрен Столовый, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Edite Bibite Арахисовая Паста, Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%, Яичный Белок, Азбука Вкуса Тирамису Классический. Päivällinen: Абсолют Салат Свекла с Черносливом и Орехами. Välipalat/Muut: Салат Оливье. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|