Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2018
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 76,80g | Prot: 62,03g | Hh: 146,13g.
Aamiainen: Café. Lounas: Alface Americana, Rúcula, Ripa de Costela de Vaca no Churrasco (com Molho), Aipim (Cozido). Päivällinen: Dr. Oetker Pudim de Chocolate , Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Salada Maionese, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis, Molho de Carne, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Churrasco, Seara Linguiça Toscana. Välipalat/Muut: Da Colônia Melado de Cana, Italac Creme de Leite, Bem Nutrir Pão de Aipim sem Glúten e Lactose, Café com Leite Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clariceek
|