Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2018
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
688 kcal
|
Rasva: 17,34g | Prot: 21,23g | Hh: 112,07g.
Aamiainen: Леовит Каша Овсяная Персик со Сливками, Белый Хлеб. Lounas: Суп из Говядины, Киндер Пингви. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
|
500 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanchik09
|