Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2018
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2554 kcal
|
Rasva: 54,59g | Prot: 78,69g | Hh: 328,94g.
Aamiainen: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Café. Lounas: Baguette, Picard Sauté de Veau, Risotto et Sauce aux Champignons, Vin de Table Rouge. Päivällinen: Baguette, Tomate Farcie, Vin de Table Rouge. lisää...
|
|
2322 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 22 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|