|
Amanhã dia do quindim 😍😍,
Me comportei direitinho na semana..,cumpri a dieta, e amanhã é domingo (vou receber meu prêmio) 🍮🍩
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
821 kcal
|
Rasva: 44,71g | Prot: 59,03g | Hh: 44,51g.
Lounas: Bife de Carne de Vaca, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Café (Infusão). Päivällinen: Alface de Folha Verde, Alface, Bife de Carne de Vaca. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|