Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2018
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 36,47g | Prot: 125,75g | Hh: 185,50g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Гречка Вареная, Шампиньоны, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Крупа, Леовит Стевия, Курага, Чернослив, Приготовленный Яичный Белок, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lounas: Гранат, Бахетле Хлеб Чиабатта на Ржаной Закваске, Индейка Тушеная. Päivällinen: Семга на Гриле, Гречка Отварная, Солнечная Фазенда Руккола, Красные Помидоры, Шампиньоны Гриль, Капуста Тушеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Казеин. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.tiptop
|