Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2018
|
130,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 40,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2250 kcal
|
Rasva: 62,75g | Prot: 173,23g | Hh: 250,19g.
Aamiainen: Акконд Конфеты Рулик с Суфле, Растительное Масло, Геркулес Монастырский, Яйцо (Целое). Lounas: Яблоко, Куриное Филе, Макфа Спагетти. Päivällinen: Power Pro Протеин Микс( Смесь Белковая), Молоково Молоко 2,5%, Тандер Сыр Российский 50%, Grovo Яичный Белок, Каждый День Овощное Рагу, Арзамасский Хлеб Рулеты Слоеные с Начинкой. Välipalat/Muut: Апельсин, Grovo Яичный Белок, Банан, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana128
|