Päiväkirja - Schmeckling, 25 helmi 18

Endlich die 77 geknackt. Freu mich voll.
Nach dem ersten Schreck (hatte in meiner müden Murmel einen Zahlendreher 78,6) :D

76,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.    Vielä jäljellä: 11,8 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1658 kcal

Rasva: 76,27g | Prot: 43,67g | Hh: 197,54g.   Aamiainen: Albi Frühstücksdrink, Ja! Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, BackWerk Kaiserbrötchen, Ja! Fleischwurst. Lounas: Pistazien Gehackt, Joghurt nach Griechischer Art, Honig, Zitronensaft, Avocado, Apfel. Päivällinen: Penny Markt Fischfrikadelle. Välipalat/Muut: Bitburger Alkoholfrei, Brandt Hobbits Kernig. lisää...

1187 kcal

Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...