Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2018
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 47,30g | Prot: 155,47g | Hh: 100,35g.
Aamiainen: Ого Сухари "Сахарные с Изюмом", Свекла Вареная, Жареное Яйцо, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морковь, Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный, Свекла Вареная. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Seva.22.06.84
|