Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2018
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
964 kcal
|
Rasva: 51,72g | Prot: 34,31g | Hh: 93,80g.
Aamiainen: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Kiraz Domates, Mis Çeçil Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Zeytinyağı, Zeytinyağlı Bamya, Ekici Süzme Peynir, Ayran, Kırmızı Mercimek Çorbası, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Välipalat/Muut: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Havuç, Şekersiz Türk Kahvesi, Portakal. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elifteacher
|