|
ОТ:70, ОБ:97, ОЛ:54. Ура! Попа качается, талия и ляшки уменьшаются💪🏻😅
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2158 kcal
|
Rasva: 65,24g | Prot: 165,85g | Hh: 229,04g.
Aamiainen: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Куриные Котлеты на Пару. Lounas: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Greenfield Чай Черный, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Пшеничный Хлеб, Куриные Котлеты на Пару. Päivällinen: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Куриные Котлеты на Пару, Пшеничный Хлеб, Яйцо, Киви, Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Prime Star Каша Рисовая с Тыквой из Печи , Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Геркулес Хлопья Овсяные, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|