Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2018
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 51 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
652 kcal
|
Rasva: 31,13g | Prot: 65,81g | Hh: 26,24g.
Aamiainen: Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Gekochtes Ei, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Gekochtes Ei. Lounas: Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 0,1% Fett, Magerquark. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Gemischte Nüsse. lisää...
|
|
1392 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabytaylor13
|