Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2018
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 23,33g | Prot: 176,55g | Hh: 77,69g.
Aamiainen: Торт Сливочный Фунт, Молоко (Полностью Обезжиренное), Жареное Яйцо без Жира, Крабовые Палочки. Lounas: Куриные Котлеты на Пару, Lactel Лактония Кефирная. Päivällinen: Lactel Лактония Кефирная, Nordic Овсяные Отруби, Брокколи на Пару, Хек Отварной. Välipalat/Muut: Nordic Овсяные Отруби, Кукурузный Крахмал, Яичный Белок, Белоцерковский Творог 0%. lisää...
|
|
1773 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - index2009
|