|
먹으면서 뺀다고 ㅠㅠ 먹고자는습관문제 과연 목표 이룰수 있을까 정말 뭔가는 해내고 싶다
굶자 하루한키 먹고 그한끼도 저칼로리
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
804 kcal
|
Rasva: 23,92g | Prot: 39,49g | Hh: 120,01g.
Aamiainen: 무생채, 배즙, 잡채, 브로콜리, 물미역, 사과. Lounas: 롯데 아이시스, 두부, 김치전. Päivällinen: 콜라비. lisää...
|
|
1623 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|