|
Einen schönen Sonntagmorgen bei Sonnenschein und Minus 10 Grad
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1084 kcal
|
Rasva: 47,38g | Prot: 69,91g | Hh: 93,12g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Gut & Günstig Buttergemüse, Eberswalder Rostbratwurst ohne Darm. Päivällinen: Grafschafter Roggenbrötchen, Rote Paprika, Tomaten, Leichter Genuss Rohschinken, Harzinger Minis mit Kümmel. Välipalat/Muut: Käsesahnetorte. lisää...
|
|
1846 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Wünsche ich dir auch! Vielen Dank!
25 helmi 18 jäseneltä: esche85
|
Dir auch einen schönen Sonntag. Die Waage hat ja heute gut funktioniert👍
25 helmi 18 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
danke euch - naja, mal sehen, was die Waage morgen sagt, hab gesündigt -
25 helmi 18 jäseneltä: mona54
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|