Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2018
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 81,27g | Prot: 107,99g | Hh: 132,16g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Дары Природы Абрикосы Сушеные, Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Запеченная или Жаренная Рыба, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Куриная. Päivällinen: Зеленый Чай с Молоком, Настоящий Торт Красный Бархат, Останкино Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Чай с Медом. lisää...
|
|
837 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 1 tunti, Siivous - 1 tunti, Tiskaus - 1 tunti, Imurointi - 1 tunti, Apple Health - 20 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|