Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2018
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 32,06g | Prot: 52,52g | Hh: 190,08g.
Aamiainen: Банан, Золотые Меда России Кавказский Мед Каштановый, Козельский Живой Творог 5%, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика. Lounas: Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Помидоры, Морковь, Пирог с Картошкой, Пангасиус. Päivällinen: Каждый День Сметана 20%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе, Добрый Нектар из Яблок, Черноплодной Рябины и Вишни, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Эклер, Русские Традиции Печушки, Русские Традиции Прохоровская Пастила, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|