Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2018
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
685 kcal
|
Rasva: 28,72g | Prot: 40,86g | Hh: 73,13g.
Aamiainen: Yoğurt, Bal, Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. Lounas: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - birkezdaha
|