Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 84,72g | Prot: 68,25g | Hh: 173,23g.
Aamiainen: Belegtes Brötchen. Lounas: Leerdammer Caractère, Glühwein, Sprengel Edelste Pralinen, Belegtes Brötchen. Päivällinen: Weißer Tafelwein, REWE Lasagne Bolognese. Välipalat/Muut: Taste of British Isles Fudge Vanilla. lisää...
|
|
2208 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 3 tuntia, Työ - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marabou17
|