|
39일째
어제는 대박 피로감이....
키토빵도 끊어야하나...
파란색 49.4kg
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 95,30g | Prot: 50,15g | Hh: 54,24g.
Aamiainen: 한성기업 실곤약, Navitas 카카오닙스, CJ 리얼 코코넛오일, 루어팍 무염버터, 아메리카노. Lounas: 돼지고기김치볶음, 하이포크 항정살. Päivällinen: 군고구마, 청정원 콰트로치즈 그릴비엔나. Välipalat/Muut: NOW 에리스리톨, 한성기업 실곤약, 모모야 매워보이지만 조금 매운 라유, 말린 통깨씨, 배추김치, 들기름, 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스, 벨리불리 다운젤리 벨리불리 다운젤리. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|