Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2018
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 53,13g | Prot: 79,70g | Hh: 107,93g.
Aamiainen: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Дружба Сыр Плавленый, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан. Lounas: Здоровая Еда Творожная Запеканка, Правильное Решение Сухарики Ванильные Постные, Магнит Сыр Белорусское Золото, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Päivällinen: Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Активиа Кефирная 0%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|