|
Guten Morgen!
Ich glaube ja, dass die Waage spinnt
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2408 kcal
|
Rasva: 47,68g | Prot: 368,31g | Hh: 119,50g.
Aamiainen: Milbona Skyr Heidelbeere, Lidl Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Erdbeere, Lidl Körniger Frischkäse. Lounas: Milbona Skyr Vanille, Milbona Körniger Frischkäse, Penny Markt Putenbrust Filet. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Schoko, Wellmix 50% Protein Riegel Chocolate Crisp, Milbona Skyr Kirsche, Bulls-Eye Original BBQ Sauce Rauchig, Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel. lisää...
|
Painonnousu 11,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen, ja das sind die Montags spinnereien😉
25 helmi 18 jäseneltä: sandram.80
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|