Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2018
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 22,67g | Prot: 180,56g | Hh: 79,90g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Чай с Лимоном, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Lounas: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Päivällinen: Био Баланс Творог 0,2%, Большая Кружка Биокефир Легкий 1%. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|