|
1bulan turun 2kg? hmm..msh bnyk target beb.. hrs lbh semangat.. hari ini udh senin lagi.. hrs bnr2 makan makanan sehat yach biar cpt turun.
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
650 kcal
|
Rasva: 21,14g | Prot: 35,35g | Hh: 79,35g.
Aamiainen: Singkong Goreng, Rujak Cingur. Lounas: Hati Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Air. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristiyanclub
|