Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2018
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 71,68g | Prot: 92,91g | Hh: 91,53g.
Aamiainen: Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. Lounas: Чай, Перловка Отварная, Кальмары в Сметане, Борщ, Садовый Салат Курицы или Индейки (Мясо и Овощи). Päivällinen: Вареное Яйцо, Bonduelle Огурцы Маринованные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Майонез, Огурец (с Кожурой), Seven Бифштекс Куриный, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. Välipalat/Muut: Сливочный Сыр, Кофе с Молоком, Сельдь Соленая, Яйцо, Капустный Салат. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|