Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2018
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 80,03g | Prot: 88,63g | Hh: 115,85g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Агуша Молоко 2,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Блинчики с Творогом, Холодец, Суп Грибной. Päivällinen: Каждый День Голень Индейки, Маринадовъ Лечо по-Домашнему. Välipalat/Muut: Global Village Хрен Столовый, Красное Яблоко. lisää...
|
|
1662 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|