Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2018
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 43,13g | Prot: 30,23g | Hh: 180,75g.
Aamiainen: Kaffee. Päivällinen: Tomatensuppe, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Gekochter Rosenkohl. Välipalat/Muut: Bahlsen Café-Gebäck. lisää...
|
|
3573 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Työ - 6 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thomas Seehawer
|