|
Да!!! 🤩
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 63,75g | Prot: 123,37g | Hh: 92,89g.
Aamiainen: Лимон, Тирамису, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брынза. Lounas: Куриное Филе Вареное, Перепелиное Яйцо, Квашеная Капуста, Куриный пирог. Päivällinen: Фисташки, Огурец (с Кожурой), Сыр Landers 30%, Gratella Крем-Халва Шоколадная, ITLV Масло Виноградное Рафинированное, Questbar Quest Protein Powder, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Альпенгурт Сливки Порционные, ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Яблоко Зеленое, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|