Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2018
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3079 kcal
|
Rasva: 111,21g | Prot: 146,80g | Hh: 377,76g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Банан, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Творог 5%, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Каравай Ватрушка Домашняя, Семга Слабосоленая, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Päivällinen: Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Heinz Кетчуп Томатный, Яичница, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonnousu 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - libertin86
|