Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2018
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 39,04g | Prot: 95,87g | Hh: 112,40g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Лавка Здоровья Хлебцы, Укрекохліб Хлебцы Росток с Гречкой, Простоквашино Молоко Топленое 2,5%, Сильпо Киви, Комо Сыр Фамилия 30%. Lounas: Favita Фета Сыр, Хек Отварной, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Fit&Easy Микс Салата, Kühne Balsamico Dressing (Бальзамическая Заправка), Помидоры Черри, Болгарский Перец. Päivällinen: Power Pro Батончик, Шампиньоны Гриль, Яичный Белок, Куриный Бульон, Спаржа, Куриное Филе Вареное, Китайская Брокколи (Вареная). Välipalat/Muut: Йогурт Домашний, Сухие Семена Чиа, Киви, Яблоко, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - euphoria_ya
|