|
Неделя прошла. Минус 1,6 кг. Бумага больше. Минус 1 см в талии и 1 см в бёдрах.
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
989 kcal
|
Rasva: 27,95g | Prot: 91,66g | Hh: 89,46g.
Aamiainen: Fit Parad Сахарозаменитель, Активия Йогурт, Приготовленный Яичный Белок, Кунжутное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Салатный Микс Прованс, Помидоры, Чеснок, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриное Филе. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Виктория Окунь Запеченый. Välipalat/Muut: Ого Отруби Пшеничные, Кефир 1%, Danone Творог Мягкий 0%, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|