Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2018
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 45,02g | Prot: 115,28g | Hh: 175,80g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, VICI Мидии в Рассоле, Белоцерковский Творог 0%, Йогурт Домашний, Vermicelli Longkou, Pop Snack Хлібці Хрусткі Пшеничні. Lounas: Наша Ряба Куриные Бедра, Наш Сок Томатный Сок, Лук, Морковь, Капуста. Päivällinen: Масло Подсолнечное, Йогурт Домашний, Соевый Соус, Славія Сыр Грация 20%, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Кукуруза, Овощной Свет Атб Морковь по Корейски, Свинина. Välipalat/Muut: Яблоко Айдаред, Розумний Вибір Картофельный Крахмал, Лимон, Сахар, Яйцо, Ферма Молоко 2,5%, Лаваш. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|