Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2018
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 17,22g | Prot: 211,42g | Hh: 136,95g.
Aamiainen: Korrekt Basis Müsli, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaufland Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Kaufland Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Pink Lady Äpfel, Pink Lady Äpfel, Myprotein BCAA mit Geschmack, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|