Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2018
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 33,05g | Prot: 43,79g | Hh: 201,89g.
Aamiainen: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Смузи, Поджаренный Белый Хлеб, Яичница. Päivällinen: Курага, Яблоко Голден, Valio Питьевой Йогурт. Välipalat/Muut: Изюм (без Косточек), Агуша Пюре Яблочное, Активия Йогурт Питьевой с Черникой и 5 Злаками. lisää...
|
|
193 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ponyotyan
|