|
Wochenziel: Diese Woche seh ich das erstmal seit ewig die 75! 💪🏼
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
564 kcal
|
Rasva: 15,78g | Prot: 15,70g | Hh: 88,24g.
Aamiainen: Milbona Mandel Drink, Mühlhäuser Pflaumenmus, Zentis Nusspli, Grafschafter Weizenknusperbrot, Hohes C Milde Orange. Lounas: Edeka Milch Schokoladen Streusel, Golden Fruit Sauerkirschen, TiP Magermilch Joghurt Mild 0,1%, Knorr Spargelcreme. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen, da hast du dir aber ganz schön was vorgenommen. Ich drück dir die Daumen, dass es klappt. Guten Start!
26 helmi 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
Guten Morgen, ich drücke Dir die Daumen ✊
26 helmi 18 jäseneltä: MoFu27
|
Mir reicht ja schon 75,9 😉 für den Anfang. Und 0,7 ist drin. Motiviert bin ich und wieder so gut wie fit. (Lassen wir mal husten/Schnupfen weg) Die Kids sind auch fit (hoffe mal das bleibt so)... ich war am Wochenende auf dem 50 geb. Meiner Schwiegermama und hatte ein Kleid in gr. L an. Ohne zwicken und schummeln hat es gepasst 💪🏼 das spornt an. (Leider hab ich kein foto 🤦🏼♀️)
26 helmi 18 jäseneltä: mammma15
|
26 helmi 18 jäseneltä: LillyMunster82
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|