|
war klar .jetzt aber ist der Urlaub zu ende.💪
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 51,26g | Prot: 73,57g | Hh: 145,11g.
Aamiainen: Ja! Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Marmeladen und Eingemachtes. Lounas: Alpenmark Bergkäse, Hofburger Ziegen-Weichkäse, Metzgerfrisch Kochschinken, Aldi Weizenbrötchen. Päivällinen: Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, REWE Bäcker Brötchen, Trader Joe's Frische Salate Hähnchen mit French-Dressing. Välipalat/Muut: Weißwein. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadine581
|