Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2074 kcal
|
Rasva: 105,97g | Prot: 76,99g | Hh: 176,92g.
Aamiainen: Belegtes Brötchen. Lounas: Coppenrath & Wiese Sacher Torte, Belegtes Brötchen. Päivällinen: Dornfelder, Grandessa Vanille-Schoko Eishörnchen, Speckwürfel, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen. Välipalat/Muut: Taste of British Isles Fudge Vanilla. lisää...
|
|
2466 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 3 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Työ - 1 tunti ja 40 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Pilates - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - marabou17
|