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Juhu, Stillstand 😅 aber das ist ja eigentlich Anfang der Woche immer so,... habt einen schönen und nicht allzu kalten Montag!😉
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82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1201 kcal
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Rasva: 51,51g | Prot: 90,03g | Hh: 89,36g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, Gurke (mit Schale), Möhren, Tomaten, Kaufland Räucherscheiben, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Lounas: K-Classic Harzer Käse, Honig, Birnen, Gut & Günstig Buttergemüse, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Rapskernöl. Päivällinen: Gut & Günstig Rapskernöl, K-Classic Salat-Fix Joghurt-Kräuter, Milfina Kräuterbutter, Gut & Günstig Party Garnelen, REWE Mini Mozzarella, Alnatura Sonnenblumenkerne, Alnatura Leinsamen, Zwiebeln, Tomaten, Rote Paprika, Möhren, Gurke (mit Schale), Kopfsalat. Välipalat/Muut: Ritter Sport Edel-Bitter 73% Kakao. lisää...
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