|
Заедание стресса. Не кушать во время стресса не могу-по здоровью сразу бьет. Теперь медленно нужно успокаивать организм и давать восстановление.
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 59,21g | Prot: 74,62g | Hh: 180,70g.
Aamiainen: Перловка Отварная, Dolce Granto Сыр Пармезан, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Приготовленная Тыква. Lounas: Яшкино Пряники Мятные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рыбный Суп, Очищенные Семена Подсолнечника, Зеленое Яблоко, Свекла Вареная. Päivällinen: Финик, Ореховая Роща Фундук, Окей Груша Конференс, Кокосовая Стружка, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Мёд, Lactica Греческий Йогурт, Хлебзавод 3 Хлеб Урожай, Помидоры, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|