|
Горные лыжи вчера и 12-часовой сон)
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 54,48g | Prot: 84,30g | Hh: 157,19g.
Aamiainen: Каравай Ржаное Чудо, Coffee with Milk, Landers Сыр Gusto 55%, Варенька Варенье Абрикос, Dried Chia Seeds , Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Egg, Date, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Landers Сыр Gusto 55%, Fish House Горбуша Натуральная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Päivällinen: Gruyere Cheese, Cucumber, Celery , Carrots , Olive Oil. Välipalat/Muut: ВкусВилл Отруби Пшеничные Пищевые, Простоквашино Кефир 2,5%, Инжир Сушеный Горный (Мой), Русский Продукт Геркулес Овсяные Хлопья 5 Минут, Apples . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - komarova.olga1
|