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Après une journée d’hier chargée, et très calorique, on est repartie pour une bonne semaine pleine de bonne humeur !
Pas de balance ce matin, et une bonne séance de muscu en perspective cette après-midi !
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52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2663 kcal
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Rasva: 93,33g | Prot: 53,32g | Hh: 366,13g.
Aamiainen: Gâteau Blanc (sans Glaçage). Lounas: Auchan Gruyère, Sauce Pesto, Lustucru Gnocchi à Poêler. Päivällinen: Carrefour Potatoes, Delicato Ketchup , Pain de Mie, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère . Välipalat/Muut: Carrefour Bio Galette de Maïs, Monoprix Cookies Nougatine aux Pépites de Chocolat, Nestlé Caramel Pointe de Sel, Monoprix Beurre Doux, Nutella Nutella, Casino Chocolat au Lait , Pain de Mie, McEnnedy Pop Corn Salé, Crusti Croc Chips Paprika, Carottes, Panzani Sauce Tomates et Basilic, Carrefour Bio Galette de Maïs, Pina Colada. lisää...
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1823 kcal
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Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Opiskelu - 2 tuntia, Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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vakaa paino
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