|
Inizio Beta alanina e citrullina
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2686 kcal
|
Rasva: 71,65g | Prot: 192,00g | Hh: 298,62g.
Aamiainen: I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Albume d'uovo, Meridian Crunchy Peanut Butter, Zuegg Marmellata di More, Twinings Thè, Buitoni Granfetta Vitaminizzata. Lounas: KV Nordic Salmone Affumicato, Primae Natur Crackers di Riso e Mais, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Pedon Farro al Vapore. Päivällinen: Ferrari GranMix Classico, Patate, Wasa Integrale, Orogel Virtù di Zuppa Leggerezza, Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Primae Natur Crackers di Riso e Mais, Net Integratori VB Whey 104, Buitoni Granfetta Vitaminizzata, Meridian Crunchy Peanut Butter, Fage Yogurt Greco Total 0%. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|