Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2018
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 52,98g | Prot: 157,42g | Hh: 134,46g.
Aamiainen: Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Синявинское Яйцо Куриное. Lounas: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Päivällinen: De Cecco Оливковое Масло, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, De Cecco Оливковое Масло, Barilla Penne Rigate. Välipalat/Muut: Банан, Usplabs Bcaa, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|